定休日2日目

朝練が雨で飛んだので、2度寝からの10時に出撃。
暇なのか?平日走りまくってるシュンちゃんとデート。

本当は風張~奥多摩~小菅村~松姫~上野原をぐるっと160kmほど走りたかったのだけど、夕方用事を入れてしまっているのでサクッっと森まで。

ちょうどお昼時に戸倉セブンに到着。小腹が減ったので補給していると、山の方はどんより曇り空。

 

数馬の湯から大失速してベストから2分落ち。あとでログを確認してみると数馬の湯まではベストより1分弱速かったので、オーバーペースだったみたい。
今のところVENGEの方がベスト出てますね。序盤の勾配が緩い区間で足を使わずに登ってこれてるって事かも知れません。興味深いですね。

雨がポツポツと降り始めたので三頭団子はお預けで、さっさと下山。

少しだけ時間に余裕があったので、初めてのちとせ屋によりました。おからドーナツと濃い~豆乳を頂きました。例えるなら液体豆腐。

週末のレースにむけて

最速店長選手権前のコンディショニング以来の施術を受けてきました。夕方の用事ってこれの事ですね。最近膝周り・腰回りの筋肉の張りを感じていたので、しっかり緩めて頂きました。

10月後半の週末営業について

シクロクロスシーズンが始まり、毎週のようにどこかへ遠征があります。

21日()はシクロクロスミーティング第2戦・富士山(静岡県)
28日()は東北シクロクロス・第1戦さがえラウンド(山形県)への遠征を予定しています。

21日()は17時からの営業、28日()は終日休業とさせていただきます。

ご不便お掛けしますが宜しくお願いします。レースの応援もお願いします!!

 

Bicicletta SHIDO ビチクレッタ シド
東京都 狛江市 東和泉 2-1-16 荒井ビル1階
☎03-5761-8205
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定休日:毎週水曜、第1,3,5火曜
営業時間:平日12:00 〜 20:00、土日祝日13:00 〜 20:00